Çocuk Yogası

Çocuk Yogası: Esneklik, Denge ve İç Huzur

Çocuk yogası, beden farkındalığını artıran, kas ve iskelet sistemini güçlendiren, aynı zamanda zihinsel ve duygusal gelişimi destekleyen özel bir egzersiz yöntemidir. İpekböceği Anaokulu’nda sunduğumuz çocuk yogası dersleri, 2-6 yaş aralığındaki çocukların kendilerini keşfetmelerine, bedenlerini doğru kullanmalarına ve stresle başa çıkmalarına yardımcı olur.

Eğlenceli ve oyun temelli yoga çalışmaları, çocukların bedensel esnekliklerini artırırken, özgüvenlerini destekleyen bir öğrenme ortamı sunar.

Çocuk Yogasının Faydaları

✔ Esneklik ve Dengeyi Geliştirir
Yoga hareketleri, çocukların kaslarını güçlendirirken aynı zamanda duruşlarını iyileştirir ve koordinasyon becerilerini artırır.

✔ Duygusal Rahatlama ve Stres Yönetimi Sağlar
Nefes egzersizleri ve meditasyon çalışmaları sayesinde çocuklar, duygularını daha iyi yönetmeyi öğrenir ve sakinleşme becerileri kazanır.

✔ Dikkat ve Konsantrasyonu Artırır
Yoga, odaklanmayı teşvik eden bir uygulamadır. Düzenli yoga yapan çocuklar, dikkatlerini toplamakta daha başarılı olur ve öğrenmeye daha açık hale gelir.

✔ Beden Farkındalığını Güçlendirir
Çocuk yogası, kasları güçlendirdiği gibi vücut koordinasyonunu ve duruş bozukluklarını düzeltmeye de yardımcı olur.

✔ Sosyal ve Duygusal Gelişimi Destekler
Yoga derslerinde yapılan grup çalışmaları, çocukların arkadaşlarıyla uyum içinde hareket etmelerine, empati geliştirmelerine ve sosyal becerilerini güçlendirmelerine yardımcı olur.

✔ Özgüveni Artırır
Yoga hareketlerini başarıyla tamamlayan çocuklar, kendilerine olan güvenlerini artırır ve öz yeterlilik duygusunu geliştirirler.

✔ Nefes Kontrolü ve Rahatlama Becerisi Kazandırır
Çocuklar, nefes teknikleri ile sakinleşmeyi öğrenerek zorlandıkları anlarda kendilerini nasıl rahatlatabileceklerini keşfederler.

Çocuk Yogası Ders İçeriği

✔ Nefes Egzersizleri ve Meditasyon Çalışmaları

✔ Esneklik ve Dengeyi Destekleyen Yoga Pozları

✔ Oyun Temelli Grup Çalışmaları

✔ Rahatlama ve Odaklanma Egzersizleri

✔ Hikâyeler Eşliğinde Eğlenceli Yoga Hareketleri

İpekböceği Anaokulu olarak, çocuk yogası derslerimizle miniklerimizin fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimini destekleyerek, onların iç huzur ve denge kazanmalarına yardımcı oluyoruz!

✔ Branş dersimizin açılabilmesi için minimum 10 kişilik öğrenci grubunun oluşması gerekmektedir.

• Pazartesi -
• Salı -
• Çarşamba -
• Perşembe -
• Cuma -